ヨガスタジオ FLATWERK

INSTRUCTOR

インストラクター

AYAKA SHIMA

プロフィール

大学卒業後、都内料亭にて若女将として働く。

長時間労働で心身のバランスを崩し、その後ヨガと出逢う。ヨガを通じ、自分の心の状態をコントロールしたり心穏やかにいられるようになった経験から、多くの方にヨガの魅力を伝えていきたいと思い、インストラクターとなる。

2018年8月よりカフェヨガに所属し、カフェヨガ卒業後は、@yogalife南青山、大手ホットヨガスタジオ、自主開催等でレッスンを提供。

資格 & 経歴

全米ヨガアライアンスRYT200取得(ファーストシップ)
AEAJアロマ検定1級取得

アロマリラックスヨガ

アロマの香りに包まれながら、呼吸をゆっくりと深めていきます。
レッスンでは、呼吸に合わせてシンプルな動きを反復させ、呼吸と動きの連動による心地良さを見つけていきます。
丁寧に説明していきますので、初心者の方も大歓迎です。
日曜の朝、アロマの香りの中で、自分自身を見つめる特別な時間を一緒に過ごしましょう!