ヨガスタジオ FLATWERK

INSTRUCTOR

インストラクター

SAEKO

プロフィール

学生の頃から、興味のある事柄については

『これができたら人生変わるかも』

と思い、自分で目標を定め、チャレンジしてきたが、

大人になるにつれ、日々の生活の中で知らない間に蓄積されたストレスは、

自信とチャレンジ精神の消失

また

昔できていたことが今では出来なくなっていたりと

自分自身を臆病にさせるものになっていると気づく。


自分自身の心と体を見つめ直し

ありのままの自分でいたいという思いからヨガを始める。

IYCにてRYT500を取得。

その後2020年1月株式会社Lady Guardを設立し、

ヨガから学んだ事を多くの方に伝えていけるよう

日々努力を続けている。

資格 & 経歴

•全米ヨガアライアンスRYT500認定
•アシュタンガヨガ初級&中級指導者認定
•ラジヨガLevel.2 認定
•ウーナタエアリアルヨガ

ベーシックフロー

★★

ヨガの基本的なポーズを中心に、流れるようにゆっくり行っていきますので 、より呼吸に意識しやすいレッスンです。
呼吸と共に動くことで、常に心地よさを感じながら、自身の心と身体に向き合う時間を一緒に楽しみましょう。
初心者の方でもお気軽にご参加ください。